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出游常识
不同季节旅游应注意的事项
发布人:蓬莱迈途国际旅行社有限公司 发布时间:2015-02-05
(1)春季
  春暖花开,阳光明媚,正是人们出去踏青的好季节。游客要注意衣服、鞋袜和雨具的携带和备用;要注意花数过敏,不要过分接近或接触花草;要注意晕车,乘车前应口服晕车药等。
 (2)夏季
  夏季出游最主要的就是防止中暑。因为夏天出游,由于气温的升高,而体内的热量散发不出去,中暑就常有发生,轻者头痛头昏,重者昏迷胡语;要适当地喝些淡盐开水,因为温度主,汗液的分泌就会很旺盛,能量消耗很大,所以要多补充些盐分、蛋白质和热量;不可暴饮暴食冷饮和油腻食物;最好配戴太阳镜和遮阳帽,防止日射病的发生;要随身携带些药物如霍香正气水、十滴水、诺氟沙星等常用药。
 (3)秋季
  在秋季旅游时,有些会会感到身体不适,嘴唇干裂出血,口腔内又生出了一些小泡,咽部也不适。这是由于秋燥造成的。所以,秋季出游,饮食上除补充足够的蛋白质。脂肪等以外,还要多喝水,多吃一些清润温和的水果。体质虚弱者、中老年人出游应再选食红枣、莲子、百合等补气滋阴之品。因为随时节的变化,体内精气开始封闭,而旅游又特别费神,整日东奔西行,能量消耗太大,只有及时补养,才能保证身体机能的正常运行。
  (4)冬季
  在雪后出游要服用维生素A或鱼肝油、维生素B等药物,食物上可多吃些动物内脏、洋葱、莲子心、胡萝卜等。此外,冬季旅游要注意御寒保暖,参与滑雪等体育项目前一定要先体检合格,防止身体受伤。 
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