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出游常识
旅游回来洗洗脚
发布人:蓬莱迈途国际旅行社有限公司 发布时间:2015-02-05
     我国传统医学认为:人的双足是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下十二经络的重要起始部位。人体有许多通往全身的重要穴位都是在足部交错汇集的。
   我国民间有歌谣云:“春天洗脚,外阳固脱;夏天洗脚,暑热乃除;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这是很有道理的。旅游者在外奔波劳累了一天,回来后用热水洗洗脚,通过神经的反射作用,可以促进内分泌系统和植物神经的功能,使血液循环加快,不仅有助于消除旅游所致的疲劳,而且能舒肝明目,安眠健身,何乐而不为呢?
   洗脚时,一般以水温40—50°C左右为宜,水量最好能够淹过脚踝关节。双脚放在热水中浸泡10分钟左右,用手轻轻按摩足底,反复几次,必有意想不到的舒适感。
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